Klankschalen / foto: 52schnecke via Pixabay

Video: Laad me met rust! – klankschalen

Een beetje balans in ons drukke leven zou niet verkeerd zijn. Even naar binnen keren om daarna met een helder hoofd en frisse moed de realiteit weer tegemoet te treden. De meest bekende methodes zijn toch wel yoga en meditatie; door in het moment te zijn en te focussen op je ademhaling een staat van mindfulness bereiken. Maar dat werkt gewoon niet voor iedereen. Daarom probeer ik in de serie ‘Laad me met rust!’ wat andere dingen voor je uit, te beginnen met een klankschaal-ontspanning. Je leest het goed. En je wilt het zien.

Ik onderging mijn heerlijke klankschalen-ontspanningssessie bij – Wondercoach – Astrid van Amerongen in Almere. Volgende week doe ik een dappere poging tot intu├»tief schilderen!

Geschreven door
Meer door Froukje de Both

Video: Is scheiden lijden? – Nieuw leven

Soms loopt het leven anders dan je had verwacht. Het stuklopen van...
Lees meer