Column: Powerhouse geactiveerd? Weer wat geleerd!
De wereld van meesterlijke mindsets en mindfulness is bijzonder fotogeniek. Je ziet op Instagram de meest ongelooflijk yogaposes voorbijkomen. Ingewikkelde houdingen in een schitterende…
KEES! VOELT ZICH GOED
Kees! beweegt, neemt haar rust, eet gezond. Een beetje. Soms. Alles met mate. Zo blijft ze in balans.
Column: De sarcastische meditatie vlinder uit Amsterdam-Noord
Sinds kort doe ik aan yoga, om specifiek te zijn de Yin-variant. Voor mij (voorlopig) geen ‘warriorpose’ of ‘bird of paradise’; bij Yin yoga…
Video: Laad me met rust! – klankschalen
Een beetje balans in ons drukke leven zou niet verkeerd zijn. Even naar binnen keren om daarna met een helder hoofd en frisse moed…
Samen ontbijten voor een positiever lichaamsbeeld
Breek de dag, tik een eitje. En dan het liefst met het hele gezin. Onderzoek van de Universiteit van Missouri wijst uit dat wanneer…
Video – Fit zonder moeite! met Guy
Lentekriebels! De zon gaat weer schijnen en de dikke winterjassen kunnen plaats maken voor meer zomerse varianten. Met de lente komt ook de bekende…
De kracht van af en toe lekker lui zijn
Heb je een beetje een luie inborst? Niets om je voor te schamen of je druk over te maken. Al doe je dat laatste…
Een overvolle agenda als statussymbool
Een bekend fenomeen: je wilt een etentje plannen met vrienden en voordat je een datum hebt gevonden waarop iedereen kan ben je zomaar twee…