Havermout move over, voortaan ijs als ontbijt!
Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag, blablabla. De een kiest voor een ouderwetse boterham, de ander voor een eitje en de…
Kees! beweegt, neemt haar rust, eet gezond. Een beetje. Soms. Alles met mate. Zo blijft ze in balans.
Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag, blablabla. De een kiest voor een ouderwetse boterham, de ander voor een eitje en de…
Maak je geen zorgen. Ik ga hier niet de psycholoog uithangen, dat ben ik namelijk helemaal niet. Ik wil wel graag een paar ervaringen…
Het is het perfecte scenario: het lange paasweekend gaat gepaard met zon en temperaturen van boven de twintig graden. Hup naar buiten en die…
Een beetje sporten. We ontkomen er toch niet helemaal aan. Maar hoe lekker is het dan om een paar oefeningen te kennen die je…
Het idee klinkt in mijn hoofd wat tegenstrijdig: naar een medium om contact te zoeken met de geestenwereld om zo tot innerlijke rust te…
Waar vind je nou echt lekker rust en stilte om tot jezelf te kunnen komen? De natuur schijnt zich daar uitstekend voor te lenen…
Het wordt dit weekend mooi weer. Hup naar buiten, de ramen open en… de pollen erin. Helaas gaat het lentezonnetje voor velen gepaard met…
In de serie Laad me met rust! probeer ik voor Kees! wat minder gangbare dingen uit om innerlijke rust te vinden. Vorige week onderging…
Je hart luchten bij je vrienden of collega’s. Af en toe wel lekker toch? Alles eruit gooien over die ene collega, je baas, je…
De wereld van meesterlijke mindsets en mindfulness is bijzonder fotogeniek. Je ziet op Instagram de meest ongelooflijk yogaposes voorbijkomen. Ingewikkelde houdingen in een schitterende…