Havermout move over, voortaan ijs als ontbijt!
Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag, blablabla. De een kiest voor een ouderwetse boterham, de ander voor een eitje en de…
KEES! VOELT ZICH GOED
Kees! beweegt, neemt haar rust, eet gezond. Een beetje. Soms. Alles met mate. Zo blijft ze in balans.
Column: Door dik en niet zo heel dun
Maak je geen zorgen. Ik ga hier niet de psycholoog uithangen, dat ben ik namelijk helemaal niet. Ik wil wel graag een paar ervaringen…
Verliefd op en in het zonnetje
Het is het perfecte scenario: het lange paasweekend gaat gepaard met zon en temperaturen van boven de twintig graden. Hup naar buiten en die…
Video: Fit zonder moeite! – daar heb je Guy weer
Een beetje sporten. We ontkomen er toch niet helemaal aan. Maar hoe lekker is het dan om een paar oefeningen te kennen die je…
Video: Laad me met rust! – medium
Het idee klinkt in mijn hoofd wat tegenstrijdig: naar een medium om contact te zoeken met de geestenwereld om zo tot innerlijke rust te…
Video: Laad me met rust! – witte heks
Waar vind je nou echt lekker rust en stilte om tot jezelf te kunnen komen? De natuur schijnt zich daar uitstekend voor te lenen…
Niet nuttig, wel lekker
Het wordt dit weekend mooi weer. Hup naar buiten, de ramen open en… de pollen erin. Helaas gaat het lentezonnetje voor velen gepaard met…
Video: Laad me met rust! – intuïtief schilderen
In de serie Laad me met rust! probeer ik voor Kees! wat minder gangbare dingen uit om innerlijke rust te vinden. Vorige week onderging…
Wees als Elsa: laat het los
Je hart luchten bij je vrienden of collega’s. Af en toe wel lekker toch? Alles eruit gooien over die ene collega, je baas, je…
Column: Powerhouse geactiveerd? Weer wat geleerd!
De wereld van meesterlijke mindsets en mindfulness is bijzonder fotogeniek. Je ziet op Instagram de meest ongelooflijk yogaposes voorbijkomen. Ingewikkelde houdingen in een schitterende…