Verliefd op en in het zonnetje
Het is het perfecte scenario: het lange paasweekend gaat gepaard met zon en temperaturen van boven de twintig graden. Hup naar buiten en die…
KEES! VOELT ZICH GOED
Kees! beweegt, neemt haar rust, eet gezond. Een beetje. Soms. Alles met mate. Zo blijft ze in balans.
Video: Fit zonder moeite! – daar heb je Guy weer
Een beetje sporten. We ontkomen er toch niet helemaal aan. Maar hoe lekker is het dan om een paar oefeningen te kennen die je…
Video: Laad me met rust! – medium
Het idee klinkt in mijn hoofd wat tegenstrijdig: naar een medium om contact te zoeken met de geestenwereld om zo tot innerlijke rust te…
Video: Laad me met rust! – witte heks
Waar vind je nou echt lekker rust en stilte om tot jezelf te kunnen komen? De natuur schijnt zich daar uitstekend voor te lenen…
Niet nuttig, wel lekker
Het wordt dit weekend mooi weer. Hup naar buiten, de ramen open en… de pollen erin. Helaas gaat het lentezonnetje voor velen gepaard met…
Video: Laad me met rust! – intuïtief schilderen
In de serie Laad me met rust! probeer ik voor Kees! wat minder gangbare dingen uit om innerlijke rust te vinden. Vorige week onderging…
Wees als Elsa: laat het los
Je hart luchten bij je vrienden of collega’s. Af en toe wel lekker toch? Alles eruit gooien over die ene collega, je baas, je…
Column: Powerhouse geactiveerd? Weer wat geleerd!
De wereld van meesterlijke mindsets en mindfulness is bijzonder fotogeniek. Je ziet op Instagram de meest ongelooflijk yogaposes voorbijkomen. Ingewikkelde houdingen in een schitterende…
Column: De sarcastische meditatie vlinder uit Amsterdam-Noord
Sinds kort doe ik aan yoga, om specifiek te zijn de Yin-variant. Voor mij (voorlopig) geen ‘warriorpose’ of ‘bird of paradise’; bij Yin yoga…
Video: Laad me met rust! – klankschalen
Een beetje balans in ons drukke leven zou niet verkeerd zijn. Even naar binnen keren om daarna met een helder hoofd en frisse moed…