Dit is het gezondste ‘dieet’
Zeg maar Mediterra-ja tegen de Zuid-Europese keuken: het mediterraanse dieet is voor het derde jaar op rij verkozen tot het gezondste eetpatroon ter wereld….
Kees! beweegt, neemt haar rust, eet gezond. Een beetje. Soms. Alles met mate. Zo blijft ze in balans.
Zeg maar Mediterra-ja tegen de Zuid-Europese keuken: het mediterraanse dieet is voor het derde jaar op rij verkozen tot het gezondste eetpatroon ter wereld….
Dat iedere dag een goede dag is om zelf de slingers op te hangen, ondervond ik vorige week maandag. De Elfde van d’n Elfde….
Soms wil je de wetenschap wel zoenen. Want wat blijkt? Rennen is rennen. Hoe hard dat gaat maakt voor je gezondheid niet zo veel…
Terwijl ik dit schrijf, zit ik achter mijn laptop te genieten van een lekkere cappuccino. Ik voel me vredig en tegelijk loopt mijn hoofd…
“We gaan een dagje naar de Veluwse Bron!“Het moment waarop een van mijn vriendinnen dat riep, was ik niet direct enthousiast. Ik bedoel, sauna,…
Ik kon ‘vroeger’ eten wat ik wilde, en kwam geen gram aan. Had ik dat toen maar meer gewaardeerd. Gelukkig ben ik nog steeds…
Zo hip dat er hele restaurants aan gewijd worden en zo gezond dat iedere #fitgirl ze standaard op het menu heeft staan. De avocado….
Ooit schreeuwde ik van de daken dat ik nooit, maar dan ook echt nooit, over afvallen zou schrijven. Zo makkelijk scoren, altijd herkenbaar. Bovendien…
Innerlijke rust vinden. Froukje heeft er in de serie ‘Laad me met rust!’ al een hele zoektocht aan besteed. Een ontspanningssessie met klankschalen, intuïtief…
Na een heerlijke zomervakantie, dacht ik thuis direct aan de slag te gaan.Snel een wasje erin, boodschapje doen, honden ophalen uit de kennel, nog…